GOOD VIBES
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STRONG ABS
GOOD VIBES ° STRONG ABS
STUDIO TAPIS
50 MINUTES, UN COACH D’EXCEPTION, 12 TAPIS, ET TOI
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Nos cours de Body Sculpt allient renforcement musculaire et Pilates, à l’aide de petits accessoires (élastiques, haltères, etc.), avec une touche de cardio pour sculpter votre silhouette en profondeur.
L’entraînement est intense et sollicite l’ensemble des muscles du corps, tout en favorisant la combustion des graisses.
Résultat : un corps tonique, fort et en pleine forme ! -
Le Power Pilates est une version dynamique du Pilates classique. Avec des enchaînements rapides et des variations intenses, Power Pilates booste votre endurance, renforce vos muscles en profondeur et améliore votre mobilité. Ce cours sur tapis est énergique et respecte les principes fondamentaux du Pilates : précision, respiration et engagement du centre.
Intensité 🌶️🌶️🌶️🌶️ 4/5
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Un cours dynamique qui allie renforcement musculaire et travail en profondeur sur la respiration, la posture et le renforcement du centre. Basé sur les fondamentaux du Pilates, ce cours met l’accent sur le gainage, la stabilité et l’alignement du corps. À travers des exercices précis et contrôlés, vous développez une meilleure conscience corporelle, renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre posture au quotidien.
Intensité 🌶️🌶️🌶️ 3/5
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Transformez votre corps chez Maison Amat ! Découvrez notre cours signature Pilates Flow : un mélange de renforcement musculaire, de mobilité et de relaxation. Chaque séance alterne postures inspirées du yoga et mouvements de Pilates pour un travail en profondeur tout en douceur.
Intensité 🌶️🌶️ 2/5
STUDIO REFORMER
50 MINUTES, UN COACH D’EXCEPTION, 12 REFORMER, ET TOI
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Découvrez une approche unique du mouvement avec nos cours de Reformer Pilates, conçus par des experts, pour renforcer, allonger et sculpter votre silhouette en profondeur. Grâce à l'utilisation du Reformer, une machine à résistance dynamique, chaque séance vous offre un entraînement fluide, précis et ultra efficace, adaptée à tout type d'intensité.
Intensité 🌶️🌶️🌶️ 3/5
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Un rituel sensoriel inédit, au croisement du mouvement et de la vibration.
60 minutes pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
Chaque session est un focus ciblé — abdos, fessiers, posture, dos…
On active, on sculpte, on aligne grâce à 30 minutes de Pilates Reformer.
Puis on plonge dans un bain sonore aux bols en cristal, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et réharmoniser l’énergie.
Une expérience en deux temps.
Un voyage de la structure au subtil.
Un moment hors du temps, dans l’énergie unique de Maison Amat.
Une signature Dan x Maison Amat, pour vibrer pleinement.
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Certains de nous cours Reformer utilisent la Jumpboard, une plateforme placée à l’extrémité du Reformer qui permet d’effectuer des sauts tout en étant allongé(e) et avec un minimum d’impact sur les articulations.
Grâce à des séquences de sauts contrôlés et fluides, ce cours améliore l’endurance, la coordination et la tonicité musculaire.
Avec l’achat d’un pack ou d’un abonnement, vous bénéficiez d’un accès privilégié à nos événements*, spécialement conçus pour vous: atelier de méditation, club de running, et plus encore!
Visitez notre page Workshops pour en savoir plus sur les ateliers disponibles.
WORKSHOPS
